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乳腺增生不能吃什么,乳房增生多揉揉会好吗优质

424次浏览 | 2019.02.13 18:31:07 更新
来源 :互联网
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    乳房是女性骄傲的资本,也是女性朋友最容易出问题的一个部位了,乳腺增生就是现代女性高发的一种乳房疾病了,并且发病呈逐年上升趋势。绝大部分的乳腺增生不会发生癌变,但却是极容易反复。如果病情一直反复又得不到良好的抑制,那就可能发生病变,发展成癌。

    由于乳腺疾病的发病率不断增高,乳腺超声体检也逐渐成为常规项目。一旦确诊乳腺增生,该怎么办呢?得了乳腺增生切勿慌张,应当通过一些生活方式以及自身的调整,让体内雌激素降下来。

    一旦确诊乳腺增生,戒掉3种食物,多按揉身体3处,增生不再长大!

    戒酒

    现在的女性喝酒已是普通现象了,甚至比男人还能喝,尤其是心情不美丽,生着气去喝酒,甚至还会来点闷烟,这种情况对乳腺增生以为不利,而且酒精还会阻碍乳腺增生的恢复情况。

    戒富含黄嘌呤的食物

    黄嘌呤这种物质会刺激乳腺增生,容易使内分泌变混乱,引发体内的雌激素增加,使增生变严重,一旦患了乳腺增生像咖啡、可可、巧克力,这些富含黄嘌呤的食物,虽然是女性的最爱但还是要戒掉。

    戒大豆异黄酮保健品

    大豆类食物中天然含有的大豆异黄酮对女人是没什么坏处的,但经过提纯、浓缩制成的大豆异黄酮保健品就不一样了,保健品中含量、活性都会更高,因此乳腺增生患者慎重。另外长期使用含有激素成分的化妆品的人也要注意,会影响体内雌孕激素分泌的比例失调,或分泌节律紊乱。

    点揉太冲穴

    多数乳腺增生都是气出来的,总是气不顺,心里堵,时间久了,就会气滞血瘀,患了乳腺增生可以点揉位于脚背部,在第一、二跖骨结合部前面的凹陷处的太冲穴。因为太冲穴又被称为“解气穴”,点揉太冲穴可以疏肝解郁、平肝潜阳,能有效减轻或消除因心情不爽带来的乳房胀痛、心烦、胸闷等。具体方法是坐位俯身用拇指点揉该穴位,或者用左右脚的脚尖互相点揉太冲穴。

    按揉关内穴

    关内穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。每天用拇指按揉关内穴1-3分钟,可以平衡阴阳、脏腑、气血,还能调节人体内分泌,达到缓解和治疗乳腺增生的目的。

    拍打腹股沟

    经常拍打腹股沟可以收到神奇的效果,甚至于乳腺增生、乳腺肌瘤可以直接拍好。腹股沟处为肝脾肾三阴经所过之处。有气冲和冲门两个穴位。腹股沟是整个生殖系统最大的排毒系统,女性有肌瘤,卵巢囊肿,宫颈糜烂,月经不调等一系列症狀,都逃脱不了腹股沟淋巴堵塞。

    拍打腹股沟不需要特别找穴位,采取直立位,用双手轻轻拍打两腹股沟,逐渐加力,直至腹股沟微微发热为止。每天拍打两到三次,每次3~5分钟即可。

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