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多吃橙子有什么好处,吃橙子会上火吗优质

345次浏览 | 2019.02.22 18:22:36 更新
来源 :互联网
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吃橙子有什么好处,橙子是大家都很熟悉的水果,橙子中含有多种对人体健康有好处的微量元素,下面就给大家科普下吃橙子有什好处以及,吃橙子上火吗。

操作方法

  • 1

    吃橙子有什么好处

    助消化

    橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效,有些女性朋友会有便秘的困扰,可以多吃点橙子哦。

    增强免疫力

    橙子还能够增强免疫力,因此女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来预防感冒哦。

    美白紧致皮肤

    橙子含有丰富的维生素C,而维生素C有助于抑制黑色素的形成,可以有效帮助女性美白紧致皮肤。

    缓解紧张情绪

    橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于女性克服紧张情绪。

    降低胆固醇

    橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

    治疗咳嗽

    橙子含有一定的那可汀和橙皮油成分,这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的人吃,完全没有副作用。

    预防胆结石

    橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。

  • 2

    吃橙子会上火吗

    吃橙子不会上火,橙子还具有败火的功效。

    橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气的功效,正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

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